燕窝木瓜牛奶西米露
身为一个孕妇，缺钙又贫血，一直怕长痘没喝奶的我，很长时间都没有喝奶了，医生警告缺钙，到时候中期钙不足，会抽筋的厉害，所以奶要喝起来，平时作为美容养颜也是很不错的
10克
10克
56克
340
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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西米煮到半透明，剩下中间一点小白心，关火闷一会，然后捞出冲凉水备用
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步骤2/5
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木瓜削皮切小块
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步骤3/5
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奶锅倒入牛奶，加入木瓜
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步骤4/5
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倒入炖好的燕窝，煮好的西米，煮开即可
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最后一步
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好啦，木瓜本身就甜，我就没有加糖了，喜欢甜的可以适当加一点点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-12
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