杂菇肉蓉羹
"菇”中含有的“驻颜王牌”——硒,它不仅可以促进皮肤的新陈代谢,还可以抗衰老,经常食用可以使皮肤保持润滑细嫩,还可增进食欲,补钙,提高免疫力,减肥瘦身…… 蟹味菇可以促进发育,主要是其中含有的维生素和氨基酸比较多,青少年朋友可以多吃这类蘑菇,对智力的发育和身高的发育都有明显的帮助,可能彼此一些昂贵的保健品效果还要好一点,安全性上也会更高。
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步骤1/8
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这个就是红葱头,(没有可以用蒜头代替……)红葱头味道非常香
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步骤2/8
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材料~还有红萝卜,(瘦肉未提前放盐油生粉麻油腌一下) 薯粉或玉米粉用半碗水搅开 鸡蛋用碗打散 ~全部备用
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步骤3/8
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白玉菇,蟹味菇切粒,干香菇提前泡软切面切丝都可以,红萝卜切丝,香菜香葱切……
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步骤4/8
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热锅下油,红葱头姜片炒香~
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步骤5/8
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加水,加入香菇~*^_^*水开后再煲5分钟……这样香菇的香味更容易出来了
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步骤6/8
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加入瘦肉未 白玉菇 蟹味菇 萝卜丝煮至水开(大约3分钟左右)
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步骤7/8
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首先把搅开的薯粉倒入汤中~边搅边倒。这时的汤开始浓稠了(注意这时的汤太稀就加薯粉,太稠就加水)加入打散的鸡蛋轻轻的搅拌一下### 熄火!加入适量的盐,鸡粉。完成了!
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最后一步
原谅我……我已经尽力了! 喝汤吧!!
不喜欢吃菇的话可以换成玉米做法也是一样的 (玉米要先放第一再放其它的哦!) *^_^*
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-12
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