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黑椒牛排

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黑椒牛排(Pan-Fried Beef Steak with Black Pepper) ①黑椒牛排主要食材是牛排和黑胡椒,主要烹饪工艺是煎。 ②牛排营养丰富,有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。 ③适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

牛排最后自然解冻,或放在冰箱保鲜层进行解冻,煎制前用厨房纸吸干多余的血水。

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发布于 2020-04-11

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