白灼西生菜
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白灼西生菜有利于呼吸道畅通,营养好吃,做饭简单,脆爽清甜。
营养分析
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21克
4克
12克
247
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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西生菜撕片洗净。
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步骤2/8
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蒜和泰椒分别切好。蒸鱼豉油,耗油,淀粉放适量水混合成调料汁。
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步骤3/8
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锅里放适量水,2克盐,几滴油,大火烧开,西生菜放入烫30秒左右。
步骤4/8
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展开全部8个步骤
发布于 2020-04-11
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