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减脂番茄鸡腿菇，假装我是个炒年糕

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减脂菜一道，吃腻了全麦面包，沙拉，想念中餐的我，今天天气阴，酸甜鲜香的口感已经开始怀疑自己吃的还是不是减肥餐了。

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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡腿菇 1个

、

番茄 1个

、

虾仁 4个

、

苦菊一小把

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
备料合集
步骤2/9 点击查看大图
虾仁料酒，盐腌制十分钟，其他材料改刀切好，番茄切粒，鸡腿菇切条
步骤3/9 点击查看大图
锅里一点橄榄油，先炒番茄，需要炒出汁，所以第一个下锅
步骤4/9 点击查看大图
然后是虾仁和鸡腿菇
步骤5/9 点击查看大图
加盐，和一点点水煮一会儿
步骤6/9 点击查看大图
中火收点汁，关火，下苦菊搅拌一下出锅
步骤7/9 点击查看大图
撒点黑胡椒和芝麻。开吃
步骤8/9 点击查看大图
配了一个青团吃，另外一个是摆设，哈哈哈！
最后一步点击查看大图
第一次拍视频，谢谢观看

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

叨叨，第一次拍视频的我选了个没有难度的菜来操作，但是结果照样超级好吃的哦！食物口感本身不是因为制作的难易程度来决定结果的。这么简单你们一定要试试呀！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-11

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