牛油果（草莓）酸奶夹心三明治
减脂女孩也可以吃饭低卡三明治～ 全麦吐司➕无糖裸酸奶+鸡蛋+水果=低卡早餐！
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步骤1/15
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牛油果，草莓切成小丁（牛油果留一小部分切片装饰用）
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分别放入酸奶搅拌均匀（留一部分酸奶跟鸡蛋搅拌用）
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步骤3/15
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吐司切去吐司边
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步骤4/15
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把吐司平均分成四小块
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步骤5/15
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打一个鸡蛋，加入酸奶（也可以换成牛奶）搅拌均匀
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步骤6/15
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小吐司浸泡蛋液
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步骤7/15
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放入烤盘，吐司边也可以沾蛋液一起烤
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步骤8/15
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烤箱提前180°预热，上下火烤10分钟
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步骤9/15
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烤至表面焦黄出炉啦
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步骤10/15
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取一片小吐司，涂上牛油果酸奶
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步骤11/15
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再盖上一片吐司
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步骤12/15
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再涂上一层牛油果酸奶，然后再盖上一片吐司，上面放上牛油果片装饰
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接下来做草莓夹心的，方法同上
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步骤14/15
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大功告成啦！
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最后一步
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减脂女孩必备早餐～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-11
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