金枪鱼沙拉—减脂瘦身利器
金枪鱼营养丰富,脂肪又低,最重要的你可以买金枪鱼罐头,做起来非常容易,这是一道很适合夏天的菜,解馋,而且又吃了不会饿。
21克
14克
21克
228
千卡
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步骤1/4
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为了这道菜的好看,其实你可以用各种各样的颜色来搭配紫甘蓝先切成丁,然后毛豆记得焯水,洋葱切丁
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步骤2/4
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黄椒和红椒也切成丁,不用特别的处理,可以吃生的
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步骤3/4
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把所有食材拌在一起,加上盐,胡椒,橄榄油,然后再加上少量的蛋黄酱,看你喜欢的口味,拌匀。
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最后一步
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重点是橘猫大厨很喜欢这道菜,因为有鱼
重要的是记得把金枪鱼罐头里的水空干净,还要你洗菜的水空干净,沙拉里不要有水
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-10
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