健康低卡家常菜——芦笋虾仁
这一盘我估计热量在100大卡左右,有菜有肉,才100大卡,有没有那么一点点动心?
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
食材准备
-
步骤2/6
点击查看大图
芦笋去掉老根,热水焯一下断生,切段备用
-
步骤3/6
点击查看大图
虾仁焯水变成红色
-
步骤4/6
点击查看大图
蒜爆香,放虾仁翻炒
-
步骤5/6
点击查看大图
放入芦笋,加盐和蚝油,翻炒出锅
-
最后一步
点击查看大图
完成,就是这样简单。
无需浓重的酱油味和油烟味,清爽的色泽,清爽的味道,正是我们想要的食材本身的那份营养
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-10
芦笋虾仁的其他做法
-
#快速GET丰盛春节家宴#芦笋虾仁
-
#硬核菜谱制作人#芦笋虾仁烘鸡蛋
-
美容养颜-芦笋虾仁#一学就会快手菜#
-
鲜掉眉毛的芦笋虾仁
-
芦笋虾仁鸡蛋饼
-
#2021创意料理组——创意“食”光#芝士芦笋虾仁吐司卷
芦笋虾仁的相关分类
芦笋虾仁的相关推荐
-
米饭终结者~小炒黄牛肉
1704876人看过 -
葱辣麻酱油豆皮
1084473人看过 -
自制0添加蓝莓酱,一次成功
19933人看过 -
丝瓜炒虾仁
15936人看过 -
#一人一道拿手菜#江湖菜一耙泥鳅
730439人看过 -
夏日经典冷饮--秒杀鲜芋仙黑白凉粉芋圆做法
1897250人看过 -
双人浓情牛肉汤面(健脾祛湿)
15324人看过 -
芹菜炒牛肉
268076人看过 -
手撕鸡
235695人看过 -
酥鱼骨
109798人看过 -
#夏至日,大口吃面# 五彩夏至面
123737人看过 -
#我为奥运出食力# 人间小美味,凤梨and豆沙广式月饼!
121406人看过