草莓紫薯黄瓜三明治+酸奶水果燕麦杯的做法

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草莓紫薯黄瓜三明治+酸奶水果燕麦杯

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快手三明治+酸奶水果燕麦杯=美味早餐！ 10分钟就可以搞定～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

全麦吐司 2片

、

紫薯一个

、

鸡蛋一个

、

黄瓜半根

、

西红柿一个

、

草莓适量

、

蓝莓适量

、

包装纸 1张

、

酸奶一杯

、

胡椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
打一个鸡蛋加酸奶，再少许下胡椒粉
步骤2/13 点击查看大图
用不粘锅炒蛋
步骤3/13 点击查看大图
大概这样就好啦
步骤4/13 点击查看大图
紫薯去皮切片蒸熟，加入酸奶压成紫薯泥
步骤5/13 点击查看大图
黄瓜，西红柿洗净切好
步骤6/13 点击查看大图
把紫薯泥抹在吐司上
步骤7/13 点击查看大图
放上一层黄瓜
步骤8/13 点击查看大图
放上鸡蛋
步骤9/13 点击查看大图
放上西红柿片
步骤10/13 点击查看大图
用保鲜膜包起来，对角线切成两半
步骤11/13 点击查看大图
三明治就做好啦！
步骤12/13 点击查看大图
酸奶加上即食的水果燕麦片做成酸奶燕麦杯，草莓洗净对半切开，平铺在三明治上
最后一步点击查看大图
再放入蓝莓装饰～大功告成！

步骤4/13

展开全部13个步骤

小贴士

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发布于 2020-04-10

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