紫薯芋头牛奶
一杯好看好吃，粗纤维低脂又饱腹的早餐饮品，还很快手。
-
步骤1/6
点击查看大图
紫薯和芋头洗净蒸熟
-
步骤2/6
点击查看大图
紫薯去皮压成泥，加入10克炼乳，搅拌均匀。
-
步骤3/6
点击查看大图
芋头去皮压泥，加炼乳搅拌均匀
-
步骤4/6
点击查看大图
取三分之一紫薯和二分之一芋头调成浅紫色
-
步骤5/6
点击查看大图
杯子底部先垫紫薯，再依次加浅紫色和白色芋头紫薯泥，最后加入牛奶就完成了。冷食热食都可以，吃的时候牛奶和紫薯芋头泥搅拌均匀哦。
-
最后一步
点击查看大图
减脂的朋友可以不加炼乳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-10
紫薯芋头牛奶的其他做法
紫薯芋头牛奶的相关分类
紫薯芋头牛奶的相关推荐
-
#新年自制伴手礼，红红火火一整年！#网红草莓雪花酥
182375人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#蒜蓉西兰花，低卡低脂
187490人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#陈皮莲子红豆沙
178147人看过 -
网红粘豆包
1732900人看过 -
#给年味整点鲜的#《球茎茴香橙子沙拉》
79578人看过 -
黑豆黑米豆浆#黑人牙膏一招制胜#
168614人看过 -
草莓坚果雪花酥
29765人看过 -
#餐桌上的春日限定#菠菜菜饼
388908人看过 -
葱爆羊肉
11567860人看过 -
红酒炖梨
330121人看过 -
#零腹担吃夜宵#自发豆芽0失败实现豆芽自由
155685人看过 -
酸豆角炒肉末
483033人看过
