紫薯芋头牛奶
一杯好看好吃，粗纤维低脂又饱腹的早餐饮品，还很快手。
-
步骤1/6
点击查看大图
紫薯和芋头洗净蒸熟
-
步骤2/6
点击查看大图
紫薯去皮压成泥，加入10克炼乳，搅拌均匀。
-
步骤3/6
点击查看大图
芋头去皮压泥，加炼乳搅拌均匀
-
步骤4/6
点击查看大图
取三分之一紫薯和二分之一芋头调成浅紫色
-
步骤5/6
点击查看大图
杯子底部先垫紫薯，再依次加浅紫色和白色芋头紫薯泥，最后加入牛奶就完成了。冷食热食都可以，吃的时候牛奶和紫薯芋头泥搅拌均匀哦。
-
最后一步
点击查看大图
减脂的朋友可以不加炼乳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-10
紫薯芋头牛奶的相关分类
紫薯芋头牛奶的相关推荐
-
虾仁吐司披萨—快手早餐
4528573人看过 -
芋头红豆沙牛乳#春天的鲜味#
159171人看过 -
#硬核菜谱制作人#芝麻南瓜饼
13980525人看过 -
洋葱爆炒羊肉卷
1631698人看过 -
#换着花样吃早餐#早餐鸡蛋手抓饼
15824486人看过 -
#美食说出“新年好”#汤汁奶白的白菜炖冻豆腐
270219人看过 -
意式肉酱面【附肉酱的做法】
2174773人看过 -
#吃出健康，解决假胖#养颜甜汤｜紫薯芋头银耳羹
74311人看过 -
10分钟家常菜！巨好吃下饭的麻婆豆腐～
209836人看过 -
香煎芋头糕
2583978人看过 -
紫薯山药奶昔
308635人看过 -
【奶香紫薯山药芋头饼】
106015人看过
