减肥也可以吃的鸡胸肉蔬菜咖喱饭
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宅家2个月胖了10斤 就算是宅家无事,也该自律 今天是减肥第四天,晚上做了这个咖喱饭 太好吃了!
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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各种食材切小块,西兰花焯水备用
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步骤2/5
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锅中倒油,蔬菜下锅翻炒1分钟,鸡胸肉翻炒1分钟,加入适量的水,大火烧开,刮去浮沫,继续煮15分钟,是蔬菜变软
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步骤3/5
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焯好的西兰花放进锅里,咖喱块放进去,化开后再煮10分钟
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步骤4/5
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汤收浓即可
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最后一步
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配上米饭!就可以啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-09
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