枸杞山药小米浆的做法

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枸杞山药小米浆

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孩子们在家里学习，这下午茶也要安排上，为了让孩子们的营养更加均衡，今天的下午茶我用了山药小米枸杞来打浆，这样子微微有点饱腹感，而且也可以让它来代替饮品。山药枸杞粥是一道著名的汉族药膳，其原料具有一定中药药效，对人体有着药用功效。山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的，每天吃一段山药，蒸着吃或者煮着吃，非常有益处，

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10-30分钟 | 切墩(初级)

小米 1盖

、

山药 1段

、

枸杞适量

、

清水 300ML

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
如图这是一人份的量，八分满的量盖，几粒枸杞，一小段山药。
步骤2/7 点击查看大图
将山药去皮改小块，切小一点更容易打浆。然后将食材泡洗。
步骤3/7 点击查看大图
将泡洗好的食材控水备用。
步骤4/7 点击查看大图
将控好水的食材入豆浆机里，水量的标准是加至刻度线位置就可以。
步骤5/7 点击查看大图
然后选择豆浆模式也可以，选择米糊模式也也可。
步骤6/7 点击查看大图
浆品打好后，就可以有如图二杯的量。
最后一步点击查看大图
下午点心时间，用它们来代餐是很不错的哦。朋友们喜欢可以试一下，喜糖的可以加点冰糖。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-09

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