减脂系列——第十天
连续的雨天终于过去了,新的一周,早晨起来拉开窗帘,满满的阳光灿烂!
8克
44克
189克
982
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/4
点击查看大图
食材都准备好。鸡胸肉切丁,加料酒、盐、生抽腌制。
-
步骤2/4
点击查看大图
冷锅冷油,油温升高,加姜和小米椒爆香,再放腌好的鸡胸肉翻炒片刻后放入胡萝卜、黄瓜和玉米粒翻炒
-
步骤3/4
点击查看大图
最后加入蒸好的藜麦米饭和葱花翻炒均匀即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
开饭啦!果汁是苹果西芹雪梨汁哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-09
减脂系列的其他做法
-
鸡排减脂套餐系列①|黑胡椒蒜香鸡排#肉食主义狂欢#
-
鸡排减脂套餐系列④|奶香咖喱鸡排#肉食主义狂欢#
-
鸡排减脂套餐系列③|韩式辣鸡排#肉食主义狂欢#
-
减脂健身餐系列-番茄肉酱意面
-
减脂健身餐系列-番茄豆花米线
-
烤鸡软骨(6月减脂餐系列之七)
减脂系列的相关分类
减脂系列的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#连吃三天都不腻的减脂餐秋葵蛋饼
149006人看过 -
海米炒白菜
877612人看过 -
凉拌马齿苋#我要上首页清爽家常菜#
13611人看过 -
红薯玉米饼【宝宝辅食】
98134人看过 -
#换着花样吃早餐#洋葱炒鸡蛋
10639687人看过 -
减脂餐
165120人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#香肠炒辣椒
37305人看过 -
五花肉炒包菜
1246086人看过 -
鲜美香肠炒芹菜
136293人看过 -
减脂沙拉
40728人看过 -
凉拌木耳腐竹(减脂餐)
869826人看过 -
凉拌马齿苋
450245人看过