养胃早餐【红薯玉米杂粮粥】
浏览 189271 · 收藏 2867
四月的第9天,阳光准点准时的温暖着每扇窗户后的人们,每个醒来的今天都要过得比昨天更健康、美好。 早上洗了根甜玉米,剥下玉米粒,和红薯以及家里囤的大米、小米、糯米,一起煮了一小锅香甜可口的粥。 红薯的香甜软糯,玉米粒的天然甜脆,加上杂粮的清香,健康养胃,又好喝。
营养分析
查看详情
2克
8克
96克
415
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/16
点击查看大图
取一根玉米,清洗干净。
-
步骤2/16
点击查看大图
切一半,剥下玉米粒,另一半裹上保鲜膜,放冰箱保鲜层存储。
-
步骤3/16
点击查看大图
半根玉米就可以剥下一盘玉米粒。小时候家里烧土灶,剥下的玉米瓤子,都会晒干后存储起来,备着当柴火用。
步骤4/16
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部16个步骤
发布于 2020-04-09
换个做法
红薯玉米杂粮粥的相关分类
红薯玉米杂粮粥的相关推荐
-
滋阴补肾的黑豆黑米黑芝麻糊
70054人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#夏天必备糖水红薯绿豆汤
165740人看过 -
破壁机食谱
677439人看过 -
白灼菜心(万能白灼方法)
6302452人看过 -
安神补血杂粮粥
153035人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#盛夏清热解毒汤 百合绿豆汤
425709人看过 -
#花10分钟,做一道菜!# 南瓜绿豆汤
1556379人看过 -
凉拌木耳腐竹(减脂餐)
870867人看过 -
姜枣茶-助阳祛湿#夏日消暑,非它莫属#
359584人看过 -
菠菜猪肝汤——迷迭香
3599024人看过 -
#换着花样吃早餐#杂粮粥
288749人看过 -
紫薯杂粮粥
186315人看过