红豆薏米汤的做法

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红豆薏米汤

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红小豆和薏仁米能够祛湿健脾、利水消肿、促进新陈代谢，妈妈们喝了有养生的功效。其中丰富的膳食纤维、矿物质和维生素，还能养护宝宝肠胃增强体质呢！

食材清单加入采购清单

牛奶 230克

、

有机薏仁米 50克

、

有机红小豆 100克

、

有机红枣 3颗（约15克）

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
红小豆和薏仁米倒入清水中浸泡12小时。»妈妈们可以提前一晚上浸泡好。»浸泡后的红小豆和薏仁米会吸饱水分，更容易煮软，口感更好。
步骤2/7 点击查看大图
把浸泡好的红小豆和薏仁米倒入电饭煲，再倒入200克清水。
步骤3/7 点击查看大图
盖上电饭锅盖子，选择'粥/汤'模式，时间选择2小时，按下'开始按钮' 。
步骤4/7 点击查看大图
煮到还剩30分钟，开盖加入红枣后盖上盖子继续煮。»妈妈们可以搅拌一下以防沾粘、糊锅。
步骤5/7 点击查看大图
电饭煲工作结束后打开盖子，倒入牛奶。
步骤6/7 点击查看大图
搅拌均匀，就可以出锅啦。
最后一步点击查看大图
一碗香甜软糯的红豆薏米汤就做好啦！

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

●妈妈们在采购食材的时候最好选用有机食品，没有污染，让宝宝吃的更健康。 ●红豆和薏仁米一定要提前浸泡容易煮软。 ●如果宝宝对牛奶过敏的话，最后一步也可以换成配方奶。 ●妈妈们家里的电饭煲如果跟我不同的话，可以按照自家电饭煲的说明书来操作。

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发布于 2020-04-09

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