粥
浏览 27703 · 收藏 73
将做法保存到手机
从古到今,人们认为粥是一种健康而又有营养的食物。粥是一种把谷物煮成稠糊的食物。是历史悠久而又传统的饮食。“粥故事”用现代而又科学的方式,让粥引导人们走上健康饮食的道路。粥故事,最贴近自然的食品。粥故事,不仅仅局限在过去的“充饥 。”粥故事,不是“患者们的专属营养”食物。粥粥故事,最自然,最人性化的健康食品。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
小米
50g
烹饪步骤
小贴士
【靠吃枸杞养生,这样做更健康】
1⃣️枸杞,它并不神奇,所以没必要过量摄入,适当尝食,每日摄入20粒左右即可。
2⃣️泡水可以,温度不限,但饮用温度不可过高,接近于体温的水温最合适。
3⃣️枸杞,吃法很多,多去尝试,熬粥吃、拌沙拉吃、干嚼着吃、烤着吃,想咋吃咋吃。
4⃣️正常健康人可以吃,但存在糖尿病、龋齿、过敏(三种人)等问题的人要“根据实际情况限量食用”
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-07
换个做法
粥的相关分类
粥的相关推荐
-
果语之自制豆浆
31733人看过 -
水煮玉米
3033893人看过 -
羊肉抓饭
17637人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#西红柿鸡蛋拌面
1927994人看过 -
静心降火~绿豆粥
61859人看过 -
西红柿
31124人看过 -
焖挂面
210036人看过 -
豆浆
217203人看过 -
馒头花卷
97733人看过 -
补血养颜汤--黑米红枣汤
28423人看过 -
红烧茄子
617538人看过 -
一个人的晚餐
68161人看过