猪蹄骨汤面
减肥并不是不吃肉,中午可以加点儿自己喜欢的,尽量少油。以下是两人份的,还是做多了,面都剩了,好浪费啊!
1克
11克
69克
323
千卡
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步骤1/12
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水开煮面,每次都多,浪费。
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步骤2/12
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边煮面边准备其他食材,油菜洗净,香菇泡洗干净,骨汤是冰箱里的存货,记得把油花去了。
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步骤3/12
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香菇切片,块儿大的油菜从中间切开。
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步骤4/12
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锅里倒入骨汤,猪蹄是头天煲蹄膀汤剩的,一并放入。
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步骤5/12
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煮好的面条过凉开水,防止黏在一起。
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步骤6/12
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加入蔬菜,煮熟。
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步骤7/12
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我口味轻,适量的盐和酱油调味即可。
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步骤8/12
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捞出面条放入大碗中。
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步骤9/12
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放入各种食材。
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步骤10/12
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倒入骨汤。
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步骤11/12
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有个人要吃烤海鸭蛋,一人一半啦,虽然我只喜欢吃蛋黄。
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最后一步
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最后,又剩了一半的面,真心浪费啊,犯罪啊!
骨汤的油脂一定要去掉。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-05
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