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低脂番茄粉的做法

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低脂番茄粉

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上班族的早上时间并不是很充足，为了实现每天都能吃上早餐的愿望只有在快速营养早餐路上不断摸索前进～早上一碗番茄粉，用时也就10分钟左右味道自然是没得说我用的是我们本地的龙口粉丝，是用绿豆粉加工而成。招远粉丝以“丝条均匀、质地柔韧、光洁透明”而闻名远近。龙口粉丝丝条匀细，纯净光亮，整齐柔韧，洁白透明，烹调时入水即软，久煮不碎，吃起来清嫩适口，爽滑耐嚼，而且低脂低热量哦

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

龙口粉丝一把

、

西红柿一个

、

甜不辣两个

、

虾丸一个

、

葱花适量

、

食盐适量

、

鸡精一勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
粉丝可以开水提前泡发好，3一5分钟左右变软即可。准备好一个西红柿哦，做汤底用的
步骤2/8 点击查看大图
西红柿切丁，葱花切碎
步骤3/8 点击查看大图
甜不辣虾丸切片，这样可以控制食量，而且显得多，早上欺骗一下减肥中的大脑
步骤4/8 点击查看大图
热锅不加油，西红柿加适量盐可以煸炒出西红柿油哦
步骤5/8 点击查看大图
加水煮沸入粉丝，转小火加葱花
步骤6/8 点击查看大图
放入甜不辣和虾丸片片中小火煮一分钟加一勺鸡精提味就可以出锅啦
步骤7/8 点击查看大图
喜欢吃辣的朋友可以放些辣椒油哦来早上醒来嗦碗低脂番茄粉开启美好的一天吧～
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嗦完了，番茄汤底酸甜可口配上自制辣椒油开胃！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-05

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