无糖无油燕麦蛋挞
蛋挞好吃但是热量糖分也太高，减肥时候想吃点可以试试无糖无奶油的燕麦蛋挞，糖尿病人也可以放心吃
-
步骤1/5
点击查看大图
燕麦倒入碗中加入牛奶，牛奶量可以刚要和燕麦齐平，可以泡一晚上 泡久点粘性好
-
步骤2/5
点击查看大图
将泡好的燕麦均匀的涂抹在模具上，周围一圈越薄越好。建议用个小木勺。这个期间烤箱可以200度预热。涂抹好放入200度烤箱三— — 五分钟烤好蛋挞皮
-
步骤3/5
点击查看大图
烤皮期间可以将鸡蛋和少许牛奶打在一起 打的越散越细越好，可以选择过筛
-
步骤4/5
点击查看大图
将烤好的蛋挞皮取出，倒入鸡蛋液。放入烤箱200度15分钟左右即可
-
最后一步
点击查看大图
出箱，开吃啦
蛋挞皮越细越好吃 可以把燕麦麦打碎一些，或者为了增加甜度 放红薯泥 南瓜泥 香蕉泥进去也可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-05
无糖无油燕麦蛋挞的其他做法
无糖无油燕麦蛋挞的相关分类
无糖无油燕麦蛋挞的相关推荐
-
就爱这一锅：香辣鱼火锅
220022人看过 -
葡式蛋挞（成品蛋挞皮）
93680人看过 -
空气炸锅丸子
105641人看过 -
蛋挞
88339人看过 -
#肉食者联盟#农家一碗香｜干香咸辣
3252032人看过 -
十分钟早餐/葱花鸡蛋饼
647716人看过 -
鱿鱼卷爆炒洋葱青辣椒 色香味俱全的快手家常菜
2681560人看过 -
湖南米粉一碗被吃光连汤都不剩的快手早餐
101257人看过 -
玉米蛋挞
15504人看过 -
爆炒猪肝
19371668人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#老式脆皮鸡蛋糕
158898人看过 -
牛肉最好吃的做法~软烂入味红烧筋头巴脑
816486人看过
