长寿版—懒豆腐
曾经看过一个节目,一位长寿老人,每天的主食就是青菜,土豆等熬黄豆面,也许吃的越简单越好吧!既然自己做一块豆腐太费事,那就弄个营养相等的懒豆腐吧!
19克
42克
62克
564
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/8
点击查看大图
白菜切丝备用
-
步骤2/8
点击查看大图
凉水调好黄豆面备用,不要直接往开水锅里放豆面,否则会有好多旮瘩的!
-
步骤3/8
点击查看大图
大蒜切片备用!
-
步骤4/8
点击查看大图
特少量的油,爆香一下下,因为黄豆自身就含油!
-
步骤5/8
点击查看大图
放入白菜翻炒,待白菜缩水后加入稍没过白菜的水煮开,仅加入少量盐,其他调料啥也不加!
-
步骤6/8
点击查看大图
水开下锅,搅拌!
-
步骤7/8
点击查看大图
过程中是这样的,咕嘟咕嘟的冒泡泡,需要多搅拌,以免粘锅!
-
最后一步
点击查看大图
开吃!
一定要提前把黄豆面用水调好!
可以把白菜换成任何菜,可以把黄豆面换成黑豆面,红豆面,绿豆面,混合豆面!哈哈!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-04
懒豆腐的相关分类
懒豆腐的相关推荐
-
#自由创意面包#蜂蜜味面包
172977人看过 -
擂椒皮蛋
938101人看过 -
啤酒烤花甲+自制蒜蓉红椒酱+清洗花甲小妙招
97281人看过 -
初夏的薄荷牛肉
29205人看过 -
苏子叶泡菜
76421人看过 -
#女神野餐记#青团不塌馅,皮不会硬的教程,跟着来做吧
173855人看过 -
花生苗炒香肠
32758人看过 -
土豆炖牛肉
21279470人看过 -
懒豆腐
36370人看过 -
干炒花生苗
112823人看过 -
重庆豌杂面
13376人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#酸菜豆腐猪血汤
139914人看过