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减脂必备：蔬菜鸡胸鱼肉丸

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汤22_

鸡胸肉与巴沙鱼的完美融合～口感Q弹 高蛋白低脂肪！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 一块
、
巴沙鱼 一条
、
胡萝卜 2根（小）
、
香菇 5个
、
西兰花 5瓣
、
鸡蛋 1个
、
姜末 少许
、
黑胡椒 少许
、
料酒 1勺
、
生抽 2勺
、
蚝油 1勺
、
盐 少许
、
芝麻油 1小勺
、
淀粉 2勺
烹饪步骤
小贴士

ps： 保存时可以放冷冻，随吃随取，超方便！ 此配方大概可以做30-40个肉丸～ 调味时根据自己的口味决定，减脂期还是吃清淡比较好哟^ω^

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-04

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