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超快手芦笋蛋炒饭

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心怡MM妈妈

春季～吃芦笋的季节，百度一下芦笋的好处一大堆：促进儿童大脑发育、清热利尿、提高免疫力、降脂减肥、抗癌等等等。。。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
米饭 一碗
、
鸡蛋 两个
、
芦笋 十根左右
、
圆葱 一块
、
胡萝卜 一块
、
橄榄油 适量
、
香草盐（黑胡椒口味） 适量
烹饪步骤
小贴士

家里有黄油的话出锅前可加点儿黄油别有一番滋味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-04

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