红薯小米粥的做法

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红薯小米粥

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春天风干物燥，要经常喝点粥补充水分和营养，多喝粥不仅能够更好地吸收食物中所含有的营养物质，同时还能令身体及时补充足够的水分，强健身体，皮肤也会越来越好。

食材清单加入采购清单

小米 100g

、

红薯 1个

、

枸杞子适量

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材，红薯去皮洗净，今天用的是栗子味的红薯，不但绵糯，细品还有栗子的香味。
步骤2/8 点击查看大图
红薯切小丁，根据个人喜欢的口感也可以切大块。
步骤3/8 点击查看大图
小米淘洗干净，这小米是朋友送来的乡下小米，绿色食材，熬煮的粥特别香。
步骤4/8 点击查看大图
电饭煲加入适量的水，下入红薯丁。
步骤5/8 点击查看大图
盖上锅盖，设置汤粥档，启动电源，时间是50分钟。
步骤6/8 点击查看大图
水开的的时候下入淘洗干净的小米和冰糖，喜欢甜口味的加冰糖，老人吃可以不加冰糖。
步骤7/8 点击查看大图
时间到，自动跳闸。经过50分的熬煮，红薯小米粥特别黏稠甜糯，表面漂浮着一层'米油'营养极为丰富，可以代替参汤。出锅前加入淘洗干净的枸杞子，看着更有食欲，营养还加分。
最后一步点击查看大图
出锅。小米几乎都熬碎了，这是最佳的营养状态。所以熬煮小米粥一定要耐住性子，熬煮到位，不但好吃还有营养。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

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发布于 2020-04-03

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