不掉头发又黑发的早餐伴侣
觉得在外面买的粉粉总感觉有掺杂其他不纯的食材,为了追求健康,我决定自己做,没想到这么好吃,打磨出来巨香~~~
1克
6克
27克
139
千卡
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步骤1/6
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黑米红豆炒熟
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步骤2/6
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大枣枸杞洗干净大枣去核
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步骤3/6
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炒熟,枸杞尽量后放入不要炒糊
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步骤4/6
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加入熟的黑芝麻
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步骤5/6
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搅拌机打粉
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最后一步
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出锅!!
我不爱吃糖太甜的,大枣和红豆本身就带有甜味,糖分足够健康,黑米红豆炒熟能闻到一股味道,或者把黑米或者红豆用嘴尝试一下咬的动就是熟了~可以早饭配在牛奶贺粥里不要太健康,没有防腐剂,做多少吃多少,个人觉得不放黑豆的口感更好~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-03
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