低卡法式吐司，真爱了我的小粉锅的做法

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低卡法式吐司，真爱了我的小粉锅

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#ColorfulCucina 我们的口号依然是：好吃之前先要好看新入手了低价高颜值不粘锅，小小个刚好做Toast。手残党French Toast了解一下。而且低卡哦！今天尝试了进阶版，也记录上来，平底锅煎完后，入烤箱，什么都不用加，200度，5分钟，这味道，even better!

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

吐司两片

、

鸡蛋 3只

、

矿泉水 100ml

、

黄油 10克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
鸡蛋加少量矿泉水，打成蛋液。矿泉水不能多，不然无法形成蛋皮，不要问我怎么知道的。
步骤2/5 点击查看大图
我做两人份，所以三只蛋。黄油入热锅，蛋液下四分之一，看它变成美丽的颜色。
步骤3/5 点击查看大图
吐司下去，放10秒左右，让它吸收蛋汁，再将四分之一蛋液倒上去，翻面儿。一定小火哦。
步骤4/5 点击查看大图
反复翻两下就好了。出锅。
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完美！低卡！

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

因为传统的French Toast的蛋液要加糖和鲜奶，出锅后还要淋上糖桨或者果酱，我觉得不放也蛮好吃。放入吐司时要让吐司吸收足够多的蛋液哦，这样吃起来才是软软的美好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-03

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