凉拌菠菜粉丝
清肠排毒菜,清爽可口,也是减肥人士的首选哦。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
菠菜洗净去根,锅内添水大火烧开,滴几滴油(让蔬菜的颜色保持鲜亮),菠菜下水焯1分钟左右,捞出过凉,把菠菜攥干备用。
-
步骤2/5
点击查看大图
鸡蛋打散,平底锅里少刷点油,放入蛋液后轻轻晃动锅摊成蛋皮。
-
步骤3/5
点击查看大图
木耳焯水2分钟,粉丝放水里焯熟,分别过凉,攥干水分。菠菜,木耳,胡萝卜,蛋皮分别切好和粉丝放在容器里。把生抽,耗油,白糖,香醋,盐,香油,麻油,辣椒油,蒜末混合均匀放在小碗里备用。
-
步骤4/5
点击查看大图
混合好的调料倒进杂菜里,搅拌均匀。
-
最后一步
点击查看大图
拌好开吃啦!
这里面的菜和粉丝大家可以根据喜好增减。调料也是这样,喜欢酸辣就多放醋和辣椒油。盐先少放,可以尝过味道后再适量添加。因为已经有耗油提鲜,所以不要在放味精或是鸡精了。麻油就是麻椒油,没有可以不放。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-03
凉拌菠菜粉丝的其他做法
凉拌菠菜粉丝的相关分类
凉拌菠菜粉丝的相关推荐
-
减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖
3945447人看过 -
香菇土豆炖鸡块
46631人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#炒鸡肉土豆片
160088人看过 -
蒜香鸡肉酱土豆
146917人看过 -
抵抗力提升法宝之西红柿炖牛腩
2122817人看过 -
满足的叹气--西红柿炖牛腩
1376923人看过 -
春天应季【凉拌儿菜】清新爽口嘎嘎脆~
331660人看过 -
土豆炖鸡块,老少皆宜,上桌就空盘
178137人看过 -
土豆炖鸡块
133999人看过 -
西红柿炖牛腩【高压锅炖一切】
137114人看过 -
清爽开胃 | 5分钟一道家常凉拌菜,尝过的都说好!
11397570人看过 -
【孕妇食谱】西红柿炖牛腩,牛肉酥烂,汤汁酸甜可口
5474962人看过