一朵全麦面包
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多吃粗粮多吃点全麦面包!全麦面包营养价值比白面包高,含有丰富的粗纤维,维生素E以及锌,钾等矿物质。而且有助于减肥哦。
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烹饪步骤
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步骤1/12
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将所有材料放入盆中搅拌均匀,没有干粉即可,盖好保鲜膜,发酵12-16小时,早上吃的话,前一晚就把面团搅拌好。
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步骤2/12
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将面团排气放到铺好面的面板上
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步骤3/12
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用蘸水的手把四边往中间折叠
步骤4/12
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发布于 2020-04-03
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