腐竹慢炖杏鲍菇
孩子喜欢吃,营养美味
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步骤1/9
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杏鲍菇半个切片,胡萝卜一根切片,火腿小半根切丁,腐竹需要提前1~2小时用温水泡软,蒜瓣、生姜切片、青椒切段,以上食材切完开锅。
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步骤2/9
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中火少许温油,杏鲍菇下锅翻炒,炒至脱水缩小变软,装盘备用。
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步骤3/9
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少许温油,蒜片、姜片下锅翻炒几下,放入火腿翻炒。
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步骤4/9
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放入胡萝卜翻炒至上油。
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步骤5/9
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放入腐竹翻炒,陆续放入适量生抽、耗油、老抽几滴上色,翻炒数下。
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步骤6/9
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倒入热水刚好没过腐竹(注意别等腐竹漂浮,容易误导将水倒多了),上锅盖中火焖煮10分钟,期间注意查看,以免烧干锅。
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步骤7/9
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汤汁少于菜平面时,倒入调好的淀粉水。
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步骤8/9
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放入青椒段,大火翻炒至汤汁有些粘稠,收水后起锅装盘。
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最后一步
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成品。青椒最后放入,一是点缀色彩,二是辣味较淡,让孩子慢慢接受辣味,不过早刺激孩子的味觉。
这道菜重点注意倒入水量的把握和焖煮时间的把握,水多变成了汤,水少容易烧干,切记~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-02
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