减脂版大阪烧
喜欢吃,但是还想要低脂,那就自己动手做吧
34克
39克
40克
602
千卡
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步骤1/9
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准备两个鸡蛋,一小块包菜
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步骤2/9
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包菜切碎
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步骤3/9
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打入1个鸡蛋
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步骤4/9
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倒入适量全麦面粉和水,搅拌粘稠,能成饼状
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步骤5/9
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锅中无油,倒入锅中
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步骤6/9
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一面煎至定型,翻过来,在中间打入鸡蛋
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步骤7/9
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鸡蛋熟了就可以出锅了
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步骤8/9
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由于没有木鱼花,撒上鸡肉松,沙拉酱
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最后一步
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溏心的鸡蛋
我喜欢吃甜的,所以放的沙拉酱,可以自己用:耗油,生抽,老抽,糖,放在锅中煮粘稠,做咸口的酱料
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-02
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