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减脂贝果新吃法：中国胃的香辣红油贝果三明治

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羽翙的贪吃小厨房

总以为减脂期只能清淡如水？ 三明治只能沙拉酱搭配太西式不适合中国胃？ 无辣不欢，没了辣椒吃不香？ 这款三明治满足你的全部需求
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑麦坚果贝果 1个
、
胡萝卜 1/3根
、
黄瓜 1/4根
、
培根 一片
、
盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
鸡蛋 1个
、
芝士片 一片
、
奶油奶酪 适量
、
番茄 2-3片
、
生菜 一片
、
辣椒红油 适量
、
蛋黄酱 适量
、
黑芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

水波蛋使用可生食鸡蛋，保持水在沸腾后关火降温至将沸未沸状态，鸡蛋入锅3-4分钟，成流心状态最好，很显然…我煮过头了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-02

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