减脂餐｜欧阳娜娜改良版无米炒饭
减肥就来吃吧
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步骤1/8
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鸡胸肉切块 料酒 白胡椒粉 盐 淀粉 水 腌制10分钟
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步骤2/8
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菜花切成小碎碎不要茎
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步骤3/8
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这才食材可以用自己喜欢的代替
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步骤4/8
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切点蒜末
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步骤5/8
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无油炒菜花 盛出
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步骤6/8
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锅中放油 把蒜炒香
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步骤7/8
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先下入鸡胸肉炒熟 放配菜 翻炒一会
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最后一步
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下菜花 加入料酒 盐 生抽 老抽 翻炒均匀就可以出锅了
所有用量不固定 做饭是一种享受 不同心情做出的味道不一样
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-01
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