紫薯全麦饼
减脂期老吃的紫薯,是不是吃腻啦~ 换个吃法,无油无糖,奶香味十足
-
步骤1/9
点击查看大图
紫薯洗净去皮,切薄片,上锅蒸熟
-
步骤2/9
点击查看大图
蒸紫薯的时候,开始和面;全麦面粉加盐和酵母,用温水和面
-
步骤3/9
点击查看大图
揉成光滑的面团,醒10分钟左右
-
步骤4/9
点击查看大图
蒸好的紫薯里加入20ml低脂牛奶,拌成紫薯泥
-
步骤5/9
点击查看大图
将紫薯泥搓成紫薯球,备用
-
步骤6/9
点击查看大图
醒好的面,先搓成长条,再分成适量大小的面团
-
步骤7/9
点击查看大图
面团擀成饺子皮形状,跟包饺子一样,将紫薯球包起来
-
步骤8/9
点击查看大图
紫薯饼按扁,表面撒少许水,沾取适量芝麻,平底锅小火慢煎,一面定型后再翻面,表面微黄就好啦
-
最后一步
点击查看大图
真正的低脂健康
不用减脂的小伙伴,可以在紫薯里加入芝士,超级好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-01
紫薯全麦饼的其他做法
紫薯全麦饼的相关分类
紫薯全麦饼的相关推荐
-
土豆的万能做法,这样做的土豆泥不仅好吃不长胖!竟然还能减肥
344973人看过 -
家常白面馒头
24391507人看过 -
卤牛肉全麦大包子-切洋葱不会哭
63046人看过 -
#减肥小吃#腌青瓜
39987人看过 -
疙瘩汤
17968人看过 -
#美味开学季#包菜火腿肠蛋炒饭
186674人看过 -
白萝卜包
231707人看过 -
调料
129028人看过 -
卤牛肉
281758人看过 -
红薯千层布丁
14376人看过 -
全麦馒头
3936943人看过 -
烤肠
34958人看过