紫薯全麦饼
减脂期老吃的紫薯,是不是吃腻啦~ 换个吃法,无油无糖,奶香味十足
-
步骤1/9
点击查看大图
紫薯洗净去皮,切薄片,上锅蒸熟
-
步骤2/9
点击查看大图
蒸紫薯的时候,开始和面;全麦面粉加盐和酵母,用温水和面
-
步骤3/9
点击查看大图
揉成光滑的面团,醒10分钟左右
-
步骤4/9
点击查看大图
蒸好的紫薯里加入20ml低脂牛奶,拌成紫薯泥
-
步骤5/9
点击查看大图
将紫薯泥搓成紫薯球,备用
-
步骤6/9
点击查看大图
醒好的面,先搓成长条,再分成适量大小的面团
-
步骤7/9
点击查看大图
面团擀成饺子皮形状,跟包饺子一样,将紫薯球包起来
-
步骤8/9
点击查看大图
紫薯饼按扁,表面撒少许水,沾取适量芝麻,平底锅小火慢煎,一面定型后再翻面,表面微黄就好啦
-
最后一步
点击查看大图
真正的低脂健康
不用减脂的小伙伴,可以在紫薯里加入芝士,超级好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-01
紫薯全麦饼的其他做法
紫薯全麦饼的相关分类
紫薯全麦饼的相关推荐
-
干巴藕条
43205人看过 -
黑椒牛肉乌冬面
349956人看过 -
#“佳”节好滋味#手抓饼披萨,太美味了
148465人看过 -
蔬菜全麦饼
17696人看过 -
雪菜毛豆
1185633人看过 -
#米饭最强CP#少油健康|好吃下饭的烧茄子
137104人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡黑胡椒芦笋炒口蘑
155319人看过 -
清炖羊肉汤
4466720人看过 -
芝士焗紫薯
153372人看过 -
#美味开学季#五彩缤纷炒玉米粒
160231人看过 -
#营养小食光#肉末海带
233403人看过 -
#轻食季怎么吃#减脂早餐
149365人看过