清炒莴笋叶
莴笋叶营养价值也很高，亲们不要随意扔掉哦…
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步骤1/8
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新鲜莴笋摘叶
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步骤2/8
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莴笋叶流水冲洗，顺便掰小段
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步骤3/8
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大蒜大葱小米椒备好
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步骤4/8
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大葱大蒜小米椒切碎，倒少许油中小火炒香
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步骤5/8
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放入洗好的莴笋叶翻炒片刻
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步骤6/8
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莴笋叶有些发软后倒入少许蚝油，因为蚝油鲜甜咸味所以别的调味料不用再放了清淡些比较好，口味重的话就再放些盐糖味精等
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步骤7/8
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加点水开大火焖一分钟
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最后一步
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好啦…出锅
夏日将至，少油少料，清炒蔬菜，祝您暴瘦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-31
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