电饭煲：虫草玉米炖排骨
煲汤，简单易操作，又有营养，养生达人心头好。中华小当家必备技能，坐等开饭系列。
10克
37克
155克
751
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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虫草洗干净，浸泡。玉米切段，冻排骨微波炉解冻洗净。
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步骤2/7
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锅中加入适量清水，排骨冷水下锅，加花椒八角料酒。煮开
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步骤3/7
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沸腾撇开浮沫，把排骨捞出，洗净
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步骤4/7
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排骨玉米虫草全部放入电饭煲，加适量的水，拍一块姜加入。
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步骤5/7
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设置电饭煲至煲汤
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步骤6/7
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煲好后，只需加盐即可
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最后一步
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营养美味又简单的玉米排骨就完成啦。
排骨一定要焯水，去掉杂质。可以一次性把所有排骨焯水，放冰箱冷藏，需要多少取用多少。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-31
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