老母鸡山药汤
女孩子要多多喝汤呀
5克
13克
21克
164
千卡
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步骤1/5
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山药去皮切丁(记得带手套,很容易过敏)
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步骤2/5
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锅中加入姜片,鸡肉焯水,等有浮沫之后,捞出来,冲凉水,备用
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步骤3/5
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将所有食材加入炖锅中,炖他!等闻到香味以后,差不多鸡肉就熟了
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步骤4/5
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加入盐和葱花,就可以了
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最后一步
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出锅!开吃!
1.鸡肉焯水后,记得用凉水冲一下,这样肉吃起来更紧致
2.像核桃,红枣,这样的配料可以按照自己的喜好来加
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发布于 2020-03-31
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