金枪鱼鲜蔬土豆泥 减脂餐
浏览 6288 · 收藏 19
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
土豆削皮切块,用水泡泡洗洗,去掉一点淀粉,上锅蒸熟,筷子能插进去就可以拿出来,用擀面杖捣烂,可以不用太细腻,保留一些颗粒感,口感更佳
-
步骤2/3
捣好的土豆泥里,加入水浸金枪鱼、盐、白胡椒粉、鸡粉一点点就够,搅拌均匀
-
最后一步
胡萝卜切小丁,和玉米粒、豌豆一起下水焯熟,盛出倒入拌好的土豆泥,简单翻拌一下即可
小贴士
水浸金枪鱼泥里面有盐,所以盐和鸡粉都不要放太多
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-31
换个做法
金枪鱼鲜蔬土豆泥的其他做法
金枪鱼鲜蔬土豆泥的相关分类
金枪鱼鲜蔬土豆泥的相关推荐
-
#轻食季怎么吃#中式减脂餐&鸡胸肉土豆沙拉|低卡饱腹!!
122605人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#地瓜面馒头
238784人看过 -
清汤羊肉火锅
94732人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#蜜汁煎鸡排
512672人看过 -
快手版香煎鸡排
1213135人看过 -
#助力高考营养餐#荷叶饼
123471人看过 -
减脂餐|土豆泥沙拉 无盐无油
149057人看过 -
#肉食主义#香煎鸡排
150837人看过 -
#万物皆可搭#猪肉三鲜饺子
69452人看过 -
好吃不过饺子— 好吃的三鲜饺子
1440984人看过 -
马兰头莜面饺子#野菜版
221825人看过 -
番茄鱼片汤#我要上首页清爽家常菜#
805862人看过