低糖低脂藜麦鸡肉焖饭

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米饭是国人的主食，不过一碗米饭一糖，精致大米成分中大约75%为糖（淀粉），所以很多人不敢多吃米饭。“臻米脱糖养生蒸汽饭煲”采用现代工艺还原古法，通过“煮”，“沥”，“蒸”三步蒸出低糖柴火饭，所以伙伴们可以放心使用哦！

食材清单加入采购清单

10~30分钟

大米 125克

、

免浸泡藜麦 25克

、

南瓜 200克

、

红萝卜半根

、

低脂鸡胸肉 100克

、

姜 2片

、

葱白 2段

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备好所需食材，自从有了'臻米脱糖养生蒸汽饭煲'做饭就习惯用它了。
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红萝卜，南瓜去皮切丁，鸡胸肉清洗干净同样切丁备用。
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大米和藜麦清洗干净，藜麦用的免浸泡的，如果是一般的需要提前浸泡。
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葱，姜切末。锅里倒入适量油烧热，放入葱末，姜末爆出香味。
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放入南瓜丁，红萝卜丁稍微翻炒。
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倒入鸡肉丁翻炒至变色关火。
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来看看'臻米脱糖养生蒸汽饭煲'的甑子，采用日本大金不粘涂层滤糖甑，健康无害，清洗更加容易。
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把大米和藜麦清洗干净放入锅内，铺平。
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把翻炒后的南瓜，红萝卜，鸡肉放入锅内，同样铺平。
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倒入适量清水，水量莫过大米15㎜。
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盖上盖子，臻米脱糖养生蒸汽饭煲采用现代工艺还原古法，通过'煮'，'沥'，'蒸'三步，蒸出低糖柴火饭。
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选择'脱糖饭'，时间22分钟，比普通饭煲快了近一倍，期间你可以陪家人聊聊天啦！机身表面采用的是触摸按键，家里老人也可以轻松操作。
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时间到了，拉开米汤盒，打开盖子，可以看到分离出来的米汤。专利米汤分离技术，脱糖效果比普通脱糖产品提升33%，淀粉量降低44%。
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通过煮，沥，蒸出来的米饭粒粒分明，Q弹有嚼劲，比煮的更香更好吃。
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有了'臻米脱糖养生蒸汽饭煲'，可以放心吃，不用担心身体胖啦！米饭少点糖，生活更健康。除了脱糖饭，还可以煲汤，煲粥，蒸蛋羹，宝宝用的奶瓶也可以放进去消毒哦！