早餐比较简单,节约时间 准备了吐司,做了简单版的三明治,喜欢的可以试一试
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步骤1/6
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准备食材: 吐司面包3片 鸡蛋1个 西红柿 1个 生菜2片 午餐肉2片 沙拉酱 低脂奶粉 保鲜膜
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步骤2/6
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吐司加热,午餐肉煎一下,再煎一个鸡蛋,我用的玉米油,也可以用橄榄油
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步骤3/6
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一片吐司上放生菜加一些沙拉酱,放在保鲜膜上
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步骤4/6
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放上午餐肉
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步骤5/6
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午餐肉上放一片西红柿,我又加了一点番茄酱,也可以不加然后再放一片吐司面包,放上煎好的鸡蛋和一片生菜,最后再盖一片吐司面包就好了!用保鲜膜包起来,包的紧一些,包好以后用刀切开
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最后一步
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泡一杯牛奶,简单的早餐就好了!喜欢的试一下吧!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-30
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