西兰花豆腐虾仁奶香蒸蛋
减脂早餐get★简单又美味~
28克
58克
42克
633
千卡
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步骤1/11
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西兰花切小块
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步骤2/11
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洗净和虾仁下水煮熟
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步骤3/11
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豆腐切片
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步骤4/11
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两个鸡蛋打散,加入四勺牛奶(也可以换成清水),加入少许盐,胡椒粉
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步骤5/11
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搅拌均匀
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步骤6/11
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切好的豆腐平铺在碗底
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步骤7/11
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倒入鸡蛋液
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步骤8/11
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放入西兰花和虾仁
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步骤9/11
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盖上保鲜膜,用牙签戳几个小孔
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步骤10/11
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上锅蒸至蛋液凝固就好了
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最后一步
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出炉淋上生抽~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-30
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