娃娃餐
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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西兰花切朵，胡萝卜切各种需要的形状焯水（水里加2g盐，几滴香油），捞起备用；
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步骤2/4
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煎一条小太阳鱼。提前十五分钟抹淡盐，姜丝腌制，平底锅中火正反两面煎8分钟，翻面后盖上盖子煎，熟得快，肉更嫩，出锅前20秒给一点葱粒；装碟给一点蒸鱼酱油；
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步骤3/4
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鸡蛋炒好
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最后一步
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饭胚（煮饭时加了几颗红豆进去煮），把鱼背部分的肉剔出来，各类菜摆好，红豆点缀OK啦。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-30
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