早餐：火腿披萨，蔬菜沙拉，杂粮羹
每天7公里晨跑后最期待的就是悠闲的吃一份营养好吃低脂高颜值早餐
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步骤1/5
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头天晚上烤好火腿披萨
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步骤2/5
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切片放入保鲜盒入冰箱冷藏，第二天早上微波炉高火2分钟
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步骤3/5
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头疼泡好杂粮，第二天豆浆机打成浆
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步骤4/5
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蔬菜水果头天洗好冰箱冷藏，第二天早撕成小片，调汁浇上即可
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最后一步
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半小时完成高颜值早餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-30
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