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海虾海参砂锅粥

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月色家的小厨房

春天是个干燥的季节，加上最近不宜出门，待在家里特别容易上火，适当多喝一些滋补营养粥，泻火又美味，而且健康又滋养肌肤，用海虾和海参煮的粥，鲜掉眉毛好喝的不要不要哟……
营养分析 查看详情

12克
31克
143克

793
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
粳米 120克
、
糯米 50克
、
海参 2个
、
红虾 10只
、
葱花 少许
、
姜 3片
、
胡萝卜 半根
、
青菜 1把
、
胡椒粉 1克
、
盐 适量克
、
料酒 10克
、
花生油 10克
烹饪步骤
小贴士

海鲜和蔬菜可以随自己喜好来选择，加上糯米炖的粥，味道更软糯可口顺滑哟……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-30

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