春天的味道
榆钱的功效作用 榆钱，是榆树的种子，因其外形圆薄如钱币而得名。产于中国，在寒温带、温带及亚热带地区具有分布。每100克榆钱果实含水分82克，蛋白质3.4毫克，抗坏血酸9毫克。它也是防病保健的良药，具有通淋、消除湿热等功效，主治妇女白带多、小儿疳积羸瘦；外用可治疗疮癣等顽症。 1.健脾和胃 榆钱可暖胃，治疗胃寒症，还有助于胃酸的分泌和食物的消化，可健脾和胃, 适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。 2.安神助眠 榆钱果实中含有大量水分、烟酸、抗坏血酸及无机盐等，其中钙、磷含量较为丰富，有清热安神之效，可治疗神经衰弱、失眠。
65克
117克
594克
3368
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/13
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新鲜的榆钱
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步骤2/13
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一片片摘好，洗净
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步骤3/13
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加食用油搅拌，再加盐巴继续搅拌
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步骤4/13
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加入面粉
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步骤5/13
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因榆钱刚清洗过有水分和面时不需要加水，使劲揉至成面团，如果觉得太干可以适量加点水和面
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步骤6/13
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揉长条切成小剂子，这一步忘记拍照了，请自行补脑
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步骤7/13
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揉成团，捏成窝窝
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步骤8/13
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排排队，等待上锅蒸
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步骤9/13
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上汽蒸15分钟即可
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步骤10/13
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蒸好了，配点自制辣椒酱
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步骤11/13
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你猜味道怎么样，谁吃谁知道
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步骤12/13
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咬上一口，满嘴清香
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最后一步
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这就是春天的味道
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-29
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