补血益气:红糖馒头
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红糖馒头是由中粉、全麦粉、红糖等材料制作的一道早点。红糖营养丰富,释放热量快,营养吸率高,除含蔗糖以外,还含有少量的铁、钙、葫胡萝卜素等物质。 红糖有补血益气,健脾暖胃,驱风散寒,活血化瘀的功效,特别适合儿童和贫血者食用,把红糖放进馒头,不但可以补血,增添营养和健康,红糖有一股焦糖味道,更有一股香气,真的超级好吃!赶紧做起来吧!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/20
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准备好面粉,红糖,酵母,水称重
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步骤2/20
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酵母放入37度左右温水化开,喝一口不烫嘴巴的温度最适宜,也就是人体正常温度。
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步骤3/20
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红糖用开水化开,过滤去渣,放置温热
步骤4/20
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发布于 2020-03-29
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