糖醋鸡胸肉 空气炸锅版 减肥餐
下载App查看
-
步骤1/4
点击查看大图
鸡胸肉泡水解冻,解冻好用厨房纸巾吸干水分,切小段准备腌制(不要切的太小块或太薄,会很干很柴)用一点盐,少许白胡椒,一勺生抽,半勺零卡糖,大蒜拍碎,腌制30分钟30分钟后,打入一个鸡蛋液搅匀,加入少许橄榄油,10勺淀粉搅成糊
-
步骤2/4
点击查看大图
糖醋汁:10勺水,2勺淀粉,2勺生抽,3勺番茄酱,4勺木糖醇,3勺醋,2滴老抽
-
步骤3/4
点击查看大图
空气炸锅铺油纸,刷一层橄榄油,190度预热5分钟,放入鸡肉,继续炸5分钟,然后取出翻面,再继续5分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
最后锅内下糖醋汁,粘稠后倒入炸好的鸡胸肉,裹好糖醋汁出锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-29
糖醋鸡胸肉的其他做法
-
孩子超爱吃的~糖醋鸡胸肉!真的巨巨巨好吃~
-
糖醋里脊——鸡胸肉版
-
#美食视频挑战赛# 酸酸甜甜超好吃糖醋鸡胸肉
-
#晒出你的中秋团圆饭#糖醋鸡胸肉
-
糖醋里脊【鸡胸肉版——完美酱汁比例】#肉食者联盟#
-
糖醋里脊(鸡胸肉版)
糖醋鸡胸肉的相关分类
糖醋鸡胸肉的相关推荐
-
奥尔良烤鸡胸肉(空气炸锅)
434336人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#空气炸锅之蒜香鸡胸肉片
126065人看过 -
快手空气炸锅版鲜嫩减肥鸡胸肉
474965人看过 -
简单低脂高蛋白无油烤鸡胸肉块(空气炸锅版)
628367人看过 -
㊙️减肥餐也能巨好吃的黑椒鸡胸肉❗️
5761433人看过 -
香煎鸡肉粒:美味可口的减肥餐
553251人看过 -
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
196063人看过 -
小朋友的最爱~香酥炸鸡排#肉食者联盟#
12447274人看过 -
煎土豆炒鸡丁 ︱ 滑嫩又下饭
23467465人看过 -
100道减肥餐—4道:疯狂掉秤的虾仁海带汤!!
1966082人看过 -
#吃出健康,解决假胖#空气炸锅 杂蔬烤鸡胸肉
229378人看过 -
鸡胸肉这样吃才不柴~空气炸锅鸡米花
45505人看过