轻食黑麦苦荞面之杂七杂八
心情再不好,也不能饿着!早餐来一个,0脂肪,无添加,饱腹的 「轻食黑麦苦荞面之杂七杂八」
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步骤1/9
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提前备好各食材,该焯水的焯水……
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步骤2/9
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热水烧开,加入黑麦苦荞挂面,大火烧开1分钟,转中火3分钟出锅,提前备好各食材
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步骤3/9
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捞出沥干水分
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步骤4/9
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加入轻食拌面酱搅拌均匀(建议最后烧面条,很容易坨了,可以加点热水)备用
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步骤5/9
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热油加入牛肉肠煎至两面焦黄,芦笋一样微微焦黄即可出锅,还有圣女果
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步骤6/9
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加入鸡蛋煎至七成熟,我喜欢糖心蛋,最好吃
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步骤7/9
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摆盘,撒上白芝麻,果麦脆,胡椒粉即可
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步骤8/9
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开吃
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最后一步
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好吃,健康
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-29
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