鹰嘴豆的约会
鹰嘴豆被称为“豆中之王”。有板栗的香味,蛋白质非常丰富。
12克
54克
195克
989
千卡
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步骤1/8
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准备食材,黄瓜,玉米,红萝卜,花菜,煮熟的鹰嘴豆。鹰嘴豆一定要泡一夜再煮。
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步骤2/8
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热水绰水 煮2分钟断生
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步骤3/8
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黄瓜下锅
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步骤4/8
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鹰嘴豆下锅
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步骤5/8
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绰过水的菜都入锅
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步骤6/8
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加调味料,盐,糖,辣椒粉,黑胡椒,孜然…
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步骤7/8
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迅速起锅
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最后一步
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可以当饭吃,然量小,口感好!吃过瘾
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-27
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