你可以很美-鲜百合南瓜汤
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这天气忽冷忽热,让人烦躁!来一份色泽艳丽的素食,又富有营养,是老少咸宜的汤品! 鲜百合,淀粉和蛋白质含量高,吃起来特别甜!南瓜,富含胡萝卜素和维生素C,能预防近视,健脾胃,二者搭配,十分适宜!
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/4
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南瓜洗净,去皮,切成小片
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步骤2/4
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百合掰开,洗净
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步骤3/4
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煮南瓜至熟,用勺子压烂
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最后一步
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加入鲜百合,加几滴油,最后勾个芡,即可!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-27
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