香煎荷包蛋
鸡蛋营养丰富，老少皆宜，每天一个就可以保证身体的蛋白质摄入，煮鸡蛋吃久了就想换换口味，煎荷包蛋也很好吃，大家快来做起来吧
29克
13克
2克
316
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/4
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平底锅倒油
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步骤2/4
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油热放入鸡蛋，直接打到锅里，全程小火，
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步骤3/4
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直接往鸡蛋上撒盐，待下面全部凝固后翻面
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最后一步
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这是翻过来的样子，两面都成这样就好了，不确定是否全熟可以用筷子在中间扎一下，不流鸡蛋液就是熟了
1.油我选用的是橄榄油，觉得这样脂肪低还香
2.儿童吃荷包蛋一定要全熟，尤其是幼儿，不熟很可能会引起肠胃不适，因为孩子们的肠胃功能还没有完全发育好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-27
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